越来越多的青少年学生身体素质呈现亚健康趋势，所以适度的军训课是必不可少的。每天通过一定量的体能锻炼后，同学们发现自己的体质变的越来越好，也变的越来越坚强，耐力也更好了，也真正体会到了锻炼的好处。相信在今后的日子中一定会受益更多的，温室的花朵需要接受阳光，脆弱的身躯需要变的坚强，惟有吃苦耐劳才能变更强。参加训练的学员将在以下方面有明显的收益：
认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理情性，磨练战胜困难的毅力；
调整身心状态，不浮躁，不荒废，更乐观地面对工作和生活的挑战，领悟人生真谛；认识团结的作用，增进对集体的参与意识与责任心；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会聆听、欣赏和关注。
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